반응형 다이어트간식1 "간식, 끊지 말고 바꾸세요! 다이어트에도 좋은 똑똑한 간식 습관" 🍫 간식은 끊지 말고 바꾸세요!- 건강과 만족을 동시에 잡는 똑똑한 간식 습관“이번 주엔 진짜 간식 끊는다!”한 번쯤, 아니 몇 번쯤은 다짐해보셨죠?그런데 이상하게도,아침엔 그럭저럭 괜찮은데 점심 지나고 나면 슬슬 손이 간식 쪽으로 가고…아이 간식 챙기면서 나도 한입,밤에 조용해지면 초콜릿이나 과자 하나쯤은 나만의 작은 힐링이라며 위안도 해보게 되죠.이런 상황, 너무나 익숙하고 자연스럽지만,우리 몸에 ‘조금씩 쌓이는 변화’를 만들기도 해요.하지만 그렇다고 간식을 무조건 끊는 게 답일까요?그건 아니에요!오히려 오늘 글을 보신다면, 이렇게 생각하게 될 거예요.👉 “간식은 끊는 게 아니라, 바꾸는 거였구나!” 😊🍬 간식, 사실은 참 고마운 존재예요간식은 단순히 ‘입이 심심해서’ 먹는 음식이 아니에요.우.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
